Tus dientes te acompañarán durante muchos años a lo largo de tu vida. Pero aunque parezcan fuertes y duros, debemos cuidarlos cada día para que se mantengan sanos y no se deterioren de forma irreversible.
Sigue estos 5 consejos para tener una dentadura sana y fuerte que te acompañe toda la vida:
- Cepíllate los dientes tras cada comida
Una buena higiene es el primer paso para mantener tus dientes sanos y sin caries. Durante al menos 2 minutos, cepilla tus dientes cuidadosamente después de las comidas. - Identifica tus necesidades
¿Cepillo duro o blando? ¿Sensibilidad dental? ¿Encías sangrantes? Cada boca necesita un cuidado distinto y elegir el producto adecuado te ayudará. Habla con tu dentista para que te asesore sobre qué elegir. - Renueva el cepillo
Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses aproximadamente, o cuando veas que las cerdas empiezan a estar muy desgastadas. - La seda dental es tu amiga
Muchas veces, el cepillado puede no ser suficiente. Entre los dientes se acumulan restos de comida y bacterias que sólo podrás eliminar correctamente con el uso de seda dental o cepillos interproximales. - Visita a tu dentista
La prevención es tu mejor aliado. Hazte una revisión dental al menos cada 6 meses para mantener una salud bucal óptima y prevenir posibles problemas.
Con estos pequeños consejos y mimando tus dientes como se merecen ¡harás que duren para siempre!
Graduada en Odontología – Universidad Internacional de Cataluña (UIC).
Master en Europeo de Endodoncia – Universidad Internacional de Catalunya (UIC).
Certificación Invisalign Go
Profesora asociada al departamento de odontología de la UIC
