Un 70% de la població adulta a Espanya, pateix bruxisme, segons dades publicades en 2020 per la Societat Espanyola De Disfunció Craniomandibular i Dolor Orofacial.
Una xifra impactant, veritat?
La major part de les persones afectades ho experimenta mentre dorm, la qual cosa dificulta la seva detecció. Per això, en aquest article t’ajudarem a identificar els símptomes més comuns i et mostrarem diferents les diferents solucions.
En què consisteix el bruxisme?
El bruxisme és una condició que ens fa estrènyer o grinyolar les dents de manera repetitiva i involuntària, especialment durant el somni.
Es produeix tant en adults com en nens. En els més petits —entor dels sis anys— sol donar-se amb molta freqüència, encara que l’habitual és que es produeixi de manera transitòria.
Com comentàvem, la principal dificultat a l’hora de detectar el bruxisme és que sol produir-se mentre dormim, per això és tan important parar esment als símptomes.
Quins són els símptomes del bruxisme?
La força normal de masticació per a un adult se situa entre els 15 i els 35 quilos, mentre que una persona bruxista pot exercir una força pròxima als 300 quilos!
Coneixent això, és més senzill entendre algunes de les conseqüències més freqüents que manifesten els pacients amb bruxisme:
Sobrecàrrega muscular
Un dels principals senyals d’alerta és la sobrecàrrega dels músculs: cansament mandibular, contractures en la zona del coll…
En alguns casos es poden arribar a inflamar zones de la mandíbula o el rostre.
Maldecaps
Aquesta pressió constant fa que les persones bruxistes sofreixin migranyes o maldecaps de forma molt freqüent.
S’ha comprovat que moltes cefalees tensionals són provocades pel bruxisme, així com el mal de cap associat a l’estrès.
Desgast dental
Un altre senyal que podria estar alertant-nos del bruxisme és el desgast de les peces dentals, que es produeix especialment quan portem un llarg període grinyolant les dents.
En alguns casos, l’esmalt dental es desgasta i les dents arriben a fracturar-se.
Grinyolar o estrènyer les dents
Si en estar despert o desperta sents la mandíbula més tibant del normal,grinyoles les dents o “rumies”; de manera constant, amb gairebé total seguretat ets bruxista.
Quan convivim amb una persona que bruxa, és molt comuna escoltar com estreny les seves dents, pots fixar-te a l’hora de dormir.
Sensibilitat dental
És molt habitual que les dents se sentin més sensibles o que fins i tot experimentis molèsties o dolors en ingerir aliments i begudes molt freds o calentes. Això es deu al fet que l’esmalt es desgasta fins al punt que la dentina pot quedar exposada, especialment en el coll de la dent.
Problemes d’oclusió
Si sents que la teva dentadura no encaixa tan bé com ho feia abans, notes que es trava o sents algun espetec en obrir o tancar la boca, el bruxisme pot ser la causa.
Alteracions del somni
Dorms les hores suficients, però et despertes sempre amb molt de cansament? El bruxisme guarda una relació directa amb trastorns del son
com l’apnea obstructiva del somni.
Trastorns de la ATM
L’articulació temporomandibular (ATM) és l’única articulació mòbil que tenim al cap i intervé en funcions tan essencials com la masticació, el badall, la parla…
Les persones bruxistes no desenvolupen necessàriament dificultats de la ATM, encara que és una cosa molt comuna.
Què pot causar el bruxisme?
Encara que el bruxisme no té una única causa, la veritat és que existeixen determinats factors que poden propiciar-ho:
L’estrès
La pandèmia del coronavirus i l’ansietat, fatiga i angoixa que ha portat amb si ha augmentat els casos de bruxisme a tot el món. Aquest és un clar exemple de la relació directa que guarda amb l’estrès.
Maloclusió dental
La maloclusió consisteix en l’alineament incorrecte de les dents, que provoca un mal encaix de la mossegada. Una de les conseqüències de la maloclusió pot ser el bruxisme.
Medicaments i altres substàncies
El bruxisme pot sorgir com a efecte secundari del consum d’alguns medicaments, com a antidepressius o drogues estimulants. El tabac i les
begudes amb alcohol o cafeïna també incrementen el risc de patir-lo.
Les millors solucions per al bruxisme
Com has vist, no existeix una única causa per al bruxisme, per la qual cosa tampoc existeix una única solució.
Fèrules de descàrrega
Les fèrules de descàrrega són dispositius fabricats a mesura de cada pacient que evita el desgast que es produeix quan les dents superiors xoquen contra els inferiors.
Es fabriquen amb un material transparent, dur i rígid, que s’utilitza durant les hores de somni.
A més del desgast dental, també evitem l’excés de tensió muscular.
Ortodòncia
Quan l’origen del bruxisme sorgeix de la incorrecta alineació de les dents, el tractament més eficaç sol ser l’ortodòncia.
Els brackets convencionals o les solucions més estètiques, com l’ortodòncia invisible, aconsegueixen ajustar la mossegada i corregir qualsevol malposició que pogués estar causant el bruxisme.
Rehabilitacions
En els casos més avançats, en els quals li desgasti dental és ja important i fins i tot s’ha perdut la dimensió vertical, recomanem substituir mitjançant rehabilitacions protètiques les peces danyades per a recuperar així la posició articular idònia.
Fisioteràpia i osteopatia
A la nostra Clínica Oliver Coll som experts en bruxisme i comptem amb una especialista en osteopatia i fisioteràpia, la nostra companya Elisabet.
L’Odontologia, combinada amb aquestes dues disciplines ens permet abordar el problema amb un mètode 360º, oferint una alternativa al tractament farmacològic i al tractament mèdic convencional.
Ho fem per mitjà de tècniques de fisioteràpia com a massatges, relaxació passiva i activa, exercicis, termoteràpia…
També ens ajudem de l’osteopatia, amb la qual busquem frenar la deterioració de la ATM, a través de diferents tècniques com Thrust, tècniques inhibitòries, tècniques funcionals, tècniques de bombament, TGO (tractament global osteopàtic)…
En resum… els nostres consells sobre el bruxisme
Com sempre, la prevenció és la solució més recomanable.
Ara que tens tota la informació al teu abast, t’aconsellem que paris esment als símptomes i consultis al teu dentista si creus que pots tenir
bruxisme.
D’aquesta manera, podem solucionar el problema d’arrel o, almenys, alleujar les seves conseqüències i millorar la teva qualitat de vida.
